Welches Training ist wann ?

                 Juli ´19

 

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
Fr. 12. 19.30 Kein Training
     
Mo. 15. 19.30 Hantel Step Aerobic
  20.30 Pilates
     
Di. 16. 19.30 Pilates
     
Fr. 19. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 22. 19.30 Step Aerobic
  20.30 Intervalltraining
     
Di. 23. 19.30 Intervalltraining
     
Fr. 26. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 29. 19.30 Step Aerobic
  20.30 Power-Yoga
     
Di. 30. 19.30 Power-Yoga
     
     

                 August ´19

 

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
Fr. 02. 19.30 Turbo Step Aerobic
     
Mo. 05. 19.30 Step Aerobic
  20.30 Bauchtraining
     
Di. 06. 19.30 Bauchtraining
     

Fr. 09.

19.30 Step Aerobic
     
Mo. 12. 19.30 Step Aerobic
  20.30 Pilates
     
Di. 13. 19.30 Pilates
     
Fr. 19. 19.30

Kein Training

Sommerpause bis 09.09.19

evtl. Training mit ??? bei Bedarf

     

                 September´19

 

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
Di. 10. 19.30  
     
Fr. 13. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 16. 19.30 Step Aerobic
  20.30  
     
Di. 17. 19.30  
     
Fr. 20. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 23. 19.30 Step Aerobic
     
Di. 24. 19.30  
     
Fr. 27. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 30. 19.30 Step Aerobic
  20.30  

                 Oktober´19

 

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
Di. 01. 19.30
 
     
Fr. 04. 19.30 Turbo Step Aerobic
     
Mo. 07.   Step Aerobic
     
Di. 08. 19.30  
     
Fr. 11. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 14. 19.30 Step Aerobic
  20.30  
     
Di. 15. 19.30  
     
Fr. 18. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 21. 19.30 Step Aerobic
  20.30  
     
Di. 22. 19.30  
     
Fr. 25. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 28. 19.30 Step Aerobic
     
Di. 29. 19.30  
     
     

 

 

Mo + Fr                 19.30 - 20.30 Uhr

Aerobicstep ( jeden 1.Freitag im Monat Turbo-Step  )
Bodystep     ( jeden 3.Montag im Monat mit Hanteln )

 

Mo                         20.30 - 21.30 Uhr
Training: Yoga / Pilates / Bauch-Beine-Po


Di.                         19.30 – 20.30 Uhr
Gesundheitssport für alle Yoga, Pilates und mehr

  • -        bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht,
  • -        erhöht die Muskelkraft in Bauch und Rücken,
  • -        fördert Beweglichkeit und Flexibilität,
  • -        beugt Alltagsbeschwerden vor!

 was Ihr braucht:      Matte, Handtuch, feste Turnschuhe,
                                 bequeme, möglichst enganliegende
                                 Kleidung,eventuell warme Socken


Bei ernsten gesundheitlichen Problemen bitte vorher Arzt konsultieren! (keine Krankengymnastik!)

 

Teilnahme für Vereinsmitglieder kostenlos! (Kleine Spende willkommen!)
Probe-Training auch für Nichtmitglieder möglich!
Für alle: Anmeldung erforderlich! (Teilnehmerzahl begrenzt)

Persönlich oder telefonisch (AB) unter 09726/3975
Es freut sich auf Euch Annette Körner



Fitness             Annette Körner
Email:              fitness@djk-kronungen.de   

 

 

 

 

 

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