Welches Training ist wann ?

                 November ´18

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
Mo. 12. 19.30 Step
  20.30 Freestyle-Pump
     
Di. 13. 19.30 Freestyle-Pump
     
Fr. 16. 19.30 Faschingsprobe   Kein Step
     
Mo. 19.   Kein Training
     
Di. 20.   Kein Training
     
Fr. 23. 19.30 Step
     
Mo. 26. 19.30 Hantel-Step
  20.30 Pilates
     
Di. 27. 19.30 Pilates
     
Fr. 30. 19.30 Step
     

                 Dezember ´18

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     

 

 

Mo + Fr                 19.30 - 20.30 Uhr

Aerobicstep ( jeden 1.Freitag im Monat Turbo-Step  )
Bodystep     ( jeden 3.Montag im Monat mit Hanteln )

 

Mo                         20.30 - 21.30 Uhr
Training: Yoga / Pilates / Bauch-Beine-Po


Di.                         19.30 – 20.30 Uhr
Gesundheitssport für alle Yoga, Pilates und mehr

  • -        bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht,
  • -        erhöht die Muskelkraft in Bauch und Rücken,
  • -        fördert Beweglichkeit und Flexibilität,
  • -        beugt Alltagsbeschwerden vor!

 was Ihr braucht: Matte, Handtuch, feste Turnschuhe,
                                 bequeme, möglichst enganliegende
                                 Kleidung,eventuell warme Socken


Bei ernsten gesundheitlichen Problemen bitte vorher Arzt konsultieren! (keine Krankengymnastik!)

 

Teilnahme für Vereinsmitglieder kostenlos! (Kleine Spende willkommen!)
Probe-Training auch für Nichtmitglieder möglich!
Für alle: Anmeldung erforderlich! (Teilnehmerzahl begrenzt)

Persönlich oder telefonisch (AB) unter 09726/3975
Es freut sich auf Euch Annette Körner



Fitness             Annette Körner
email:              fitness@djk-kronungen.de   

 

 

 

 

 

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