Welches Training ist wann ?

 
 
Ab Montag, 14. September trainieren wir wieder IM Sportheim.
 
Neben einem ausgearbeiteten Hygienekonzept haben wir folgende Hinweise für euch! Beachtet diese bitte!
 
  • Bei Vorliegen von Symptomen einer akuten Atemwegserkrankung jeglicher Schwere oder von Fieber ist das Betreten der Sportanlage untersagt.
  • Außerhalb des Trainings, insbesondere beim Kommen und Gehen sowie in Sanitärbereichen (WC-Anlagen) ist eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Davon ausgenommen ist dies bei der Ausübung der sportlichen Aktivität.
  • Haltet beim Kommen, Gehen und Trainieren das Abstandsgebots von mindestens 1,5 Metern ein.
  • Die WC-Anlagen sind einzeln zu nutzen und nach Gebrauch zu reinigen.
  • Beachtet auch die Hinweise zum richtigen Händewaschen!
  • Tragt bei Fahrgemeinschaften eine Mund-Nasen-Bedeckung und kommt nur möglichst kurz vor Trainingsbeginn. Vermeidet damit einen unnötig langen Aufenthalt auf dem Sportgelände.
  • Die Steps werden für euch bereitgestellt.

 

 

 

 

Sept. 20

 
Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
    aktuelle Termine erhaltet Ihr in der DJK Whatsapp Gruppe
     
 

Okt. 20

 
Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
    aktuelle Termine erhaltet Ihr in der DJK Whatsapp Gruppe
     

 

 

Mo + Fr                 19.30 - 20.30 Uhr

Aerobicstep ( jeden 1.Freitag im Monat Turbo-Step  )
Bodystep     ( jeden 3.Montag im Monat mit Hanteln )

 

Gäste willkommen

 

Mo                         20.30 - 21.30 Uhr
Training: Yoga / Pilates / Bauch-Beine-Po

 

Gäste willkommen
 


Di.                         19.30 – 20.30 Uhr
Gesundheitssport für alle Yoga, Pilates und mehr

  • -        bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht,
  • -        erhöht die Muskelkraft in Bauch und Rücken,
  • -        fördert Beweglichkeit und Flexibilität,
  • -        beugt Alltagsbeschwerden vor!

 was Ihr braucht:      Matte, Handtuch, feste Turnschuhe,
                                 bequeme, möglichst enganliegende
                                 Kleidung,eventuell warme Socken

 

Gäste willkommen

Bei ernsten gesundheitlichen Problemen bitte vorher Arzt konsultieren! (keine Krankengymnastik!)

 

Teilnahme für Vereinsmitglieder kostenlos! (Kleine Spende willkommen!)
Probe-Training auch für Nichtmitglieder möglich!
Für alle: Anmeldung erforderlich! (Teilnehmerzahl begrenzt)

Persönlich oder telefonisch (AB) unter 09726/3975
Es freut sich auf Euch Annette Körner



Fitness             Annette Körner
Email:              fitness@djk-kronungen.de   

 

 

 

 

 

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