Welches Training ist wann ?

                 Mai ´19

 

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
Mo. 27. 19.30 Step Aerobic
  20.30 Intervalltraining
     
Di. 28. 19.30 Intervalltraining
     
Fr. 31. 19.30 Step Aerobic - bei genügender Beteiligung
     
     

                 Juni ´19

 

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
   

Bitte denkt daran, Euch alle , soweit noch nicht geschehen, in die Helferlisten fürs Sommerfest einzutragen! Danke!

     
Mo. 03. 19.30 Step Aerobic
  20.30 Bauchtraining
     
Di. 04. 19.30
Bauchtraining
     
Fr. 07. 19.30 Turbo-Step
     
Mo. 10.   Kein Training
     
Di. 11. 19.30 Body-Mix- von jedem was
     
Fr. 14. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 17.   Kein Training
     
Di. 18.   Kein Training
     
Fr. 21. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 24. 19.30 Step Aerobic
  20.30 Power-Yoga
     
Di. 25. 19.30 Power-Yoga
     
Fr. 28. 19.30 Step Aerobic
     
     

                 Juli ´19

 

 

Datum Uhrzeit Bezeichnung
     
Mo. 01. 19.30 Step Aerobic
  20.30  
     
Di. 02. 19.30
 
     
Fr. 05. 19.30 Turbo-Step
     
Mo. 08. 19.30 Step Aerobic
  20.30  
     
Di. 09. 19.30  
     
Fr. 12. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 15. 19.30 Step Aerobic
  20.30  
     
Di. 16. 19.30  
     
Fr. 19. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 22. 19.30 Step Aerobic
  20.30  
     
Di. 23. 19.30  
     
Fr. 26. 19.30 Step Aerobic
     
Mo. 29. 19.30 Step Aerobic
     
Di. 30. 19.30  
     
     

 

 

Mo + Fr                 19.30 - 20.30 Uhr

Aerobicstep ( jeden 1.Freitag im Monat Turbo-Step  )
Bodystep     ( jeden 3.Montag im Monat mit Hanteln )

 

Mo                         20.30 - 21.30 Uhr
Training: Yoga / Pilates / Bauch-Beine-Po


Di.                         19.30 – 20.30 Uhr
Gesundheitssport für alle Yoga, Pilates und mehr

  • -        bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht,
  • -        erhöht die Muskelkraft in Bauch und Rücken,
  • -        fördert Beweglichkeit und Flexibilität,
  • -        beugt Alltagsbeschwerden vor!

 was Ihr braucht:      Matte, Handtuch, feste Turnschuhe,
                                 bequeme, möglichst enganliegende
                                 Kleidung,eventuell warme Socken


Bei ernsten gesundheitlichen Problemen bitte vorher Arzt konsultieren! (keine Krankengymnastik!)

 

Teilnahme für Vereinsmitglieder kostenlos! (Kleine Spende willkommen!)
Probe-Training auch für Nichtmitglieder möglich!
Für alle: Anmeldung erforderlich! (Teilnehmerzahl begrenzt)

Persönlich oder telefonisch (AB) unter 09726/3975
Es freut sich auf Euch Annette Körner



Fitness             Annette Körner
Email:              fitness@djk-kronungen.de   

 

 

 

 

 

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